رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : نظام غذائي صحي

مشروب التفاح والجزر وبذور الشيا: طاقة وحيوية في كوب واحد!

هل تبحث عن مشروب صحي ولذيذ يعزز طاقتك ويغذي جسمك؟ لا تبحث أكثر! مزيج عصير التفاح والجزر وبذور الشيا هو المشروب المثالي...

السمنة وأمراض القلب: دليل شامل لحماية قلبك

هل تعلم أن السمنة لا تؤثر فقط على مظهرك، بل تهدد أيضًا صحة قلبك؟ العلاقة بين السمنة وأمراض القلب هي علاقة وثيقة،...

عصير الرمان وبذور الشيا: مشروب سحري لبدء يومك بحيوية ونشاط

هل تبحث عن مشروب صحي ولذيذ لبدء يومك؟ لا تبحث أكثر من عصير الرمان مع بذور الشيا! هذا المزيج القوي من العناصر...

أطعمة تسبب التوتر وتساقط الشعر: تعرف عليها وتجنبها

يعاني الكثيرون من التوتر وتساقط الشعر، وقد يكون النظام الغذائي الخاطئ أحد الأسباب الرئيسية وراء هذه المشاكل. فبعض الأطعمة تزيد من مستويات...

فقدان الوزن بعد الخمسين: دليل شامل لتحقيق أهدافك الصحية

قد يبدو فقدان الوزن بعد سن الخمسين أمرًا صعبًا، ولكنه ليس مستحيلاً. مع التقدم في العمر، تحدث بعض التغييرات في الجسم، مثل...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...