رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : نظام غذائي صحي

إياك وهذه الأطعمة حفاظاً على صحتك في رمضان

متابعة - لجين اسماعيل : يحتار الصائم مع بداية شهر رمضان. في ما يتناول على موائد الإفطار والسحور. لذا إليكم بعض النصائح للصائمين....

إليكم أفضل نظام غذائي للتخلص من دهون البطن

متابعة: روان ديوب   تظهر الدهون حول البطن والأعضاء الموجودة في هذه المنطقة بشكل لا يلاحظه سريعاً البعض وتصبح مرئية بعد فترة، مما يشكّل خطراً...

ما هو أسوأ مشروب لخسارة الوزن؟

متابعة: روان ديوب   أوضح خبراء الصحة أن خسارة الوزن الزائد لا يمكن أن تتحقق إلا من خلال شرطين أساسيين. وهما الرياضة والأنشطة البدنية...

نصائح هامّة لمنع فساد زيت الزيتون وتغيّر طعمه.. اتبعيها

متابعة: روان ديوب   يشتهر زيت الزيتون الطبيعي بأنه من المكونات التي لا يمكن الاستغناء عنها، وخصوصاً في حال اتباع نظام غذائي صحي. ويجب الانتباه...

لتحسين حالتك النفسية.. إجراءات بسيطة عليك اتباعها

زادت الضغوطات النفسية والإرهاق الكبير الذي شهده العالم في ظل تفشي فيروس كورونا المستجد. نظراً للمصير المجهول الذي ينتظر البشرية أجمع. الأمر الذي...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...