رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : نظام غذائي صحي

جربيها وستدهشك النتيجة..طرق فعالة للتخلص من ترهل الذقن!

خاص : نازك عيسى   يمكن التخلص من ترهل الذقن من خلال مجموعة متنوعة من الطرق، بما في ذلك:   اتباع نظام غذائي صحي: اتباع نظام غذائي...

هذه الزيوت خارقة في إطالة الرموش وتكثيفها!

خاص : نازك عيسى هناك العديد من الزيوت الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تطويل الرموش وزيادة كثافتها وقوتها. وأشهر هذه الزيوت هي: زيت...

نصائح غذائية للحفاظ على صحة العيون

متابعة: نازك عيسى   يقول تقرير جديد صادر عن الأكاديمية الأمريكية لطب العيون إن اتباع نظام غذائي صحي للقلب مفيد أيضًا لعينيك. تعتمد العين على...

للتخلص من دهون البطن تجنبي هذه المواد الغذائية

متابعة: نازك عيسى   يفقد الكثير من الأشخاص الوزن أو يحافظون على وزن صحي من خلال تناول نظام غذائي صحي ومتوازن، ولهذا السبب يوصي...

نصائح لتحقيق نظام غذائي صحي في العمل

متابعة- بتول ضوا كثيراً ما يستخدم الموظفون الوجبات الخفيفة والمشروبات والعصائر الجاهزة. أثناء تواجدهم في العمل الأمر الذي يؤثر سلباً على صحتهم، ويهددهم...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...