رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : نظام غذائي صحي

فوائد الصيام.. وإرشادات غذائية مهمة لشهر رمضان

متابعة - نغم حسن أصدرت منظمة الصحة العالمية بيانًا أكدت فيه على فوائد الصيام، بما في ذلك تحسين صحة الجهاز الهضمي ووظائفه، وضبط...

أفضل طريقة للتخلص من المشاعر السلبية

لا توجد طريقة واحدة "مفضلة" للتخلص من المشاعر السلبية، حيث أن أفضل طريقة تختلف من شخص لآخر. ومع ذلك، هناك بعض الطرق...

تعرفي إلى أبرز أسباب تراكم دهون البطن!

خاص : نازك عيسى الأسباب الرئيسية لتراكم الدهون في منطقة البطن هي: الوزن الزائد والسمنة: الوزن الزائد والسمنة من أهم أسباب تراكم الدهون في...

النتائج مبهرة..إليك طرق سحرية لتنحيف الوجه

خاص : نازك عيسى هناك العديد من الطرق لتنحيف الوجه، ومنها: اتباع نظام غذائي صحي: يعد اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والحبوب...

هذه التمارين تستحق التجربة تساعد في تقوية الذاكرة

خاص : نازك عيسى   الذاكرة هي عملية عقلية تسمح لنا بتذكر الأحداث والأفكار والأشخاص. فهي ضرورية للتعلم والتفكير والتواصل. تميل الذاكرة إلى التراجع...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...