رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : نظام غذائي صحي

ابدأ الآن .. خطوات فعالة لمنع الإصابة بمرض السكري

متابعة - علي حسام ضعون هل تعلم أن بإمكانك اكتشاف خطر إصابتك بمرض السكري قبل ظهور الأعراض؟ تحليل السكر التراكمي هو مفتاحك لتحديد...

أفضل مصادر البروتين لتعزيز المناعة وحماية صحتك

متابعة - علي حسام ضعون هل تعبت من الإصابة المتكررة بأمراض الشتاء؟ هل تبحث عن طريقة لتعزيز مناعتك وحماية جسمك؟ الحل قد يكون...

نصائح ذهبية للحفاظ على صحة قلبك وقوة عضلة القلب

متابعة - علي حسام ضعون القلب هو العضو الحيوي الذي يضخ الدم إلى جميع أنحاء الجسم، لذلك فإن الحفاظ على صحته أمر بالغ...

ارتفاع ضغط الدم في الشتاء: 8 نصائح لضبطه والوقاية منه

متابعة - علي حسام ضعون يعاني الكثير من الأشخاص من ارتفاع ضغط الدم، خاصة خلال فصل الشتاء. البرد القارس يتسبب في تضيق الأوعية...

نظام غذائي ورياضي مثالي لتعزيز صحة العظام والأعصاب

متابعة - علي حسام ضعون هل تبحث عن طريقة لتعزيز صحة عظامك وأعصابك؟ إن اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام هما مفتاح...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...