رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : نظام غذائي صحي

نقص الكالسيوم عند النساء: تهديد صامت وكيفية الوقاية منه

متابعة - علي حسام ضعون تعتبر النساء أكثر عرضة لنقص الكالسيوم بسبب عوامل فسيولوجية مثل الدورة الشهرية والحمل والرضاعة، وانخفاض مستويات هرمون الإستروجين...

عصائر حمراء سحرية لحماية قلبك في الشتاء

متابعة - علي حسام ضعون هل تعلم أن فصل الشتاء قد يشكل تهديدًا صامتًا لصحة قلبك؟ فالبرد القارس يؤثر سلبًا على الدورة الدموية...

ابدأ الآن .. خطوات فعالة لمنع الإصابة بمرض السكري

متابعة - علي حسام ضعون هل تعلم أن بإمكانك اكتشاف خطر إصابتك بمرض السكري قبل ظهور الأعراض؟ تحليل السكر التراكمي هو مفتاحك لتحديد...

أفضل مصادر البروتين لتعزيز المناعة وحماية صحتك

متابعة - علي حسام ضعون هل تعبت من الإصابة المتكررة بأمراض الشتاء؟ هل تبحث عن طريقة لتعزيز مناعتك وحماية جسمك؟ الحل قد يكون...

نصائح ذهبية للحفاظ على صحة قلبك وقوة عضلة القلب

متابعة - علي حسام ضعون القلب هو العضو الحيوي الذي يضخ الدم إلى جميع أنحاء الجسم، لذلك فإن الحفاظ على صحته أمر بالغ...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...