رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : نصائح

نصائح لضمان سلامة سيارتك خلال فصل الصيف

متابعة بتول ضوا مع حلول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تتعرض سياراتنا لضغوطات إضافية قد تؤدي إلى أعطال مفاجئة. لحسن الحظ، يمكننا تجنب هذه...

تيك توك: متعة تهدد الصحة النفسية

متابعة بتول ضوا بات تطبيق تيك توك منصة تواصل اجتماعي لا غنى عنها لملايين المستخدمين حول العالم، حيث يوفر مساحةً للتعبير عن الإبداع...

تحرر من قيود الخوف: خطوات عملية للتغلب على مشاعرك السلبية

متابعة بتول ضوا يُعد الخوف عاطفة طبيعية يشعر بها الجميع في مختلف مراحل حياتهم. لكن عندما يتحول الخوف إلى شعور مُسيطر يُعيق حياتنا...

وداعاً للكيلوجرامات الزائدة: نصائح ذهبية للحفاظ على وزنك خلال عيد الأضحى

متابعة بتول ضوا مع حلول عيد الأضحى المبارك، تزداد موائدنا تنوعاً وبركةً، وتُفتح شهيتنا لتناول اللحوم اللذيذة. لكن مع كثرة الولائم والعزائم، يزداد...

الملح: قاتلٌ خفي يهدد صحة الشباب

متابعة بتول ضوا بين فوائده الضرورية ومخاطره الجسيمة، يبرز الملح كعنصر أساسي في مطابخنا، غني باليود ومعدن ضروري لجسمنا. لكن الإفراط في استهلاكه،...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...