رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : نصائح

كيف تتجنب إهدار الوقت أمام الشاشات في رمضان؟ نصائح ذهبية لاستغلال الشهر الكريم

مع انخفاض الطاقة خلال الصيام، يميل الكثيرون إلى قضاء وقت طويل أمام الشاشات، ما يؤدي إلى إهدار الوقت وتقليل الاستفادة من أجواء...

كيف تتغلب على التوتر الناتج عن عدم شرب القهوة في رمضان؟ خطوات بسيطة لتحقيق التوازن

متابعة- بتول ضوا شهر رمضان هو وقت للروحانية والتأمل، ولكن بالنسبة للعديد من الأشخاص، يمكن أن يكون التوقف عن شرب القهوة خلال ساعات...

سحور صحي لمرضى السكري في رمضان: أطعمة تمنحك الطاقة وتحافظ على مستوى السكر

يحتاج مرضى السكري إلى اختيار أطعمة صحية ومتوازنة في وجبة السحور خلال شهر رمضان للحفاظ على مستوى السكر في الدم وتجنب المضاعفات....

الصيام والرضاعة الطبيعية: نصائح هامة لصحة الأم والطفل في رمضان

تتساءل العديد من الأمهات المرضعات عن إمكانية الصيام في رمضان وتأثيره على صحتهن وصحة أطفالهن. يوضح الدكتور أحمد راشد، استشاري النساء والتوليد،...

مشروبات خاطئة عند الإفطار في رمضان: تجنبها لصحة أفضل

عند الإفطار في رمضان، يميل البعض إلى تناول مشروبات غير صحية قد تؤثر سلبًا على صحتهم. يوضح الدكتور أسامة فكري، استشاري الجهاز...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...