رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : مضادّات الأكسدة

عصير الأفوكادو: سر الطاقة والجمال في كوب واحد

متابعة بتول ضوا هل تبحث عن مشروب طبيعي غني بالعناصر الغذائية؟ عصير الأفوكادو هو الإجابة المثالية! هذه الثمرة الخضراء الكريمية ليست مجرد إضافة...

غنية بمضادات الأكسدة .. أفضل 5 خضروات لمرضى السكري

متابعة: نازك عيسى   تُعتبر مضادات الأكسدة عناصر غذائية حيوية تلعب دوراً مهماً في حماية الجسم من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة، وهو ما...

الزبدة أم الزيوت النباتية .. أيهما أفضل لصحة قلبك؟

متابعة: نازك عيسى   عند اختيار الدهون للاستخدام اليومي أو للطهي، يتساءل الكثيرون عن الخيار الأكثر صحة: الزبدة أم الزيت النباتي؟ كلاهما يُستخدم بشكل...

كم حبة جوز يومياً تكفي للحفاظ على صحة الدماغ؟

متابعة: نازك عيسى   يُعد الجوز من الأطعمة المفيدة لتعزيز صحة الدماغ بفضل احتوائه على العناصر الغذائية الأساسية مثل أحماض أوميجا 3 الدهنية، مضادات...

ماذا يحدث لجسمك عند إضافة القرفة لقهوتك الصباحية؟

متابعة: نازك عيسى   تُعتبر القهوة من المشروبات الصباحية التي تمنح الجسم طاقة ونشاطًا لبدء اليوم. ويمكن تعزيز فوائدها بإضافة القليل من القرفة، التي...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...