يساعد الكركم على تهدئة الاضطرابات المعوية لأنه غني بمضادات الأكسدة الفعالة وبمادة الكركمين المضادة للالتهابات. وينصح بإضافته بكمية معتدلة إلى مختلفة الأطباق، كما...