رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : فيتامين  C

خبيرة تغذية تحذّر من تناول اليوسفي بكثرة

متابعة: روان ديوب   أشارت الدكتورة ناديجدا تسابكينا، خبيرة التغذية الروسية، إلى عدد حبات اليوسفي التي يمكن للشخص تناولها خلال اليوم.   وأكدت تسابكينا أنه لا ينصح بتناول أكثر...

دراسة.. البرتقال لا يمنحك جرعة مثالية من فيتامين C يومياً

متابعة: روان ديوب   يعرف فيتامين C، باسم حمض الأسكوربيك، وهو قابل للذوبان في الماء، وجزء مهم من النظام الغذائي، لأنه يقوم بالكثير من...

للرجال بشكل خاص.. 5 فيتامينات مهمة تمنحكم الصحة والقوة

متابعة – علي معلا: يعد الحصول على الفيتامينات سواء عن طريق تناول الطعام أو الأقراص والكبسولات أمراً صحياً ومفيداً للحصول على حياة أفضل. ولكن...

بقوة المضادات الحيوية.. أطعمة تكافح العدوى والالتهابات يجب تناولها

متابعة - لجين اسماعيل : ما يغفله الكثيرون أنه توجد أطعمة عديدة تساعد على تنشيط الدورة الدموية. وتنظيم درجة حرارة الجسم ومكافحة العدوى....

أبرزها الثوم والتفاح.. أطعمة لعلاج نزلات البرد

متابعة - لجين اسماعيل : تعتبر الإصابة بنزلات البرد شائعة الحدوث مع تغيير الفصول. لذا توجد أنواع محددة من الأطعمة التي تساعد في...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...