رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : فواكه

هذه الفواكه غنية بالحديد.. تحارب الأنيميا

متابعة-جودت نصري هناك العديد من الفواكه التي تعتبر غنية بالحديد ويمكن أن تساعد في مكافحة الأنيميا. الأنيميا هي حالة تتسم بنقص في عدد...

اكتشف فواكه غنية بالبروتين تُعزز صحتك وتُنّوع نظامك الغذائي

متابعة بتول ضوا هل تبحث عن مصادر جديدة للبروتين لتعزيز صحتك ونظامك الغذائي؟ إليك مفاجأة! لم تعد الفواكه مقتصرة على كونها غنية بالفيتامينات...

لاتنسيها.. مصادر فيتامين C الطبيعية من الفواكه

متابعة- يوسف اسماعيل يُعتبر فيتامين C أحد الفيتامينات الأساسية لصحة الجسم. إنه يلعب دورًا هامًا في تعزيز جهاز المناعة، وتعزيز امتصاص الحديد، وتحسين...

اكتشفي كمية الخضراوات والفواكه التي يجب تناولها يوميا

متابعة-جودت نصري توصي المؤسسة الأمريكية للأمراض المعدية (CDC) والجمعية الأمريكية للقلب (AHA) بتناول كمية معينة من الخضروات والفواكه يوميًا. الكميات الموصى بها تختلف...

فواكه غريبة يمكنك تجربتها هذا الربيع

متابعة-جودت نصري إليك بعض الفواكه الغريبة التي يمكنك تجربتها في فصل الربيع:   1. دراجون فروت (Dragon Fruit): يعتبر دراجون فروت من أبرز الفواكه الغريبة....

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...