الوسم: فوائد

أفاد أخصائي التغذية، آفني كول، بأن تناول الفول السوداني المنقوع (خاصة قبل الإفطار) مفيد جداً للصحة، إذ يمنحك الشعور بالشبع ...

يولي الناس اهتماماً كبيراً للوجبات الرئيسية التي يتناولونها، يوميا، لكنهم قد يغفلون تناول الفواكه، فيضيعون عددا من المنافع الصحية، وجوز ...

ينصح الأطباء بتناول الجرجير وغيره من الأوراق الخضراء الداكنة لعلاج مشكلات البشرة والشعر المتنوعة مثل الجفاف والتساقط، ولكن هناك قائمة ...

يحتوي البصل على مركب البوليفينول، والذي يلعب دورا هاما في منع وتقليص تطور الأمراض الخطيرة مثل السرطان والسكري، فضلا عن ...

يعتبر المشي أحد أشكال التمارين التي يمكن أن تحسن بشكل كبير الصحة الجسدية والعقلية، ولا يمكن أن يمنع الأمراض فحسب، ...

نعلم جميعنا فوائد اللبن كامل الدسم والخالي من الدسم، على الصحة وخصوصاً للأطفال، ولكن ما تجهله الكثير من السيدات أسرار ...

يستخدم الكمون في العديد من الخلطات الطبية العلاجية والوقائية؛ لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، ومركبات الفلافونويد، والأنيثول، والسيامين، ...

في دراسة حديثة نشر نتائجها موقع "ديلي هيلث بوست" المعني بالصحة، ثبت أن تناول حفنة من الجوز أي ما يعادل ...

يحتوي التوت البري على الكثير من المركبات والعناصر الغذائية المهمة التي تكسب الجسم الكثير من الفوائد الصحية، ولكن هذه المقالة ...

إكليل الجبل، البان أو الروزماري من النباتات التي تعود بفوائد عديدة على الجسم، واُثبتت فاعليتها في مجال الطب الشعبي، ويمكن ...

من المعروف أن رياضة القفز بالحبل هي من تمارين المقاومة التي تمتاز بسهولتها ويمكن ممارستها في المنزل. يتحدث موقع 24 ...

هُناك الكثير من الفوائد التي يُقدّمها التين للبشرة، وفي هذا المقال نستعرض أبرزها: -يُحافظ تناول التين على رطوبة البشرة لتظهر ...