رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : فقدان الوزن

أفضل المشروبات لفقدان الوزن وحرق الدهون

متابعة: نازك عيسى إذا كنت ترغب في فقدان الوزن وحرق الدهون، فإن دمج بعض المشروبات في نظامك الغذائي اليومي يمكن أن يكون له...

لفقدان الوزن أسرع .. أضف هذا المكون للشاي الأخضر

متابعة: نازك عيسى يعتبر الشاي الأخضر من أفضل المشروبات التي تساعد على إنقاص الوزن، ولكن هناك اعتقاد شائع بأن إضافة الليمون إليه قد...

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الجوافة المجففة؟

متابعة: نازك عيسى تحتفظ الجوافة المجففة بقيمتها الغذائية العالية، مما يجعلها خيارًا صحيًا يمكن إدراجه في النظام الغذائي اليومي دون قلق. فعلى الرغم...

بعد سن الأربعين .. 5 نصائح لفقدان الوزن

متابعة: نازك عيسى مع التقدم في العمر، خاصة بعد سن الأربعين، يصبح الجسم أكثر عرضة لاكتساب الوزن الزائد نتيجة للتغيرات الفسيولوجية، مثل الاضطرابات...

فيتامين د: فوائد متعددة لصحة الجسم تعرف عليها

يعتبر فيتامين د من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة العظام والعديد من الوظائف الحيوية الأخرى. فوائد فيتامين د للعضلات: زيادة كمية...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...