رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : فقدان الوزن

تستحق التجربة … وصفات بالزبادي لفقدان الوزن

متابعة: نازك عيسى يُعدّ الزبادي من الأطعمة الصحية التي تساعد في إنقاص الوزن، لكن تحقيق أقصى فائدة منه يتطلب تناوله بطرق محددة ضمن...

لحرق دهون البطن .. 3 أطعمة ابتعد عنها

متابعة: نازك عسى أثناء اتباع نظام غذائي لفقدان الوزن، هناك بعض الأطعمة التي قد تعيق عملية حرق الدهون، خاصة في منطقة البطن، وفقًا...

اكتشف أسرار تخمير الشاي: فوائد صحية لا تُحصى

متابعة- بتول ضوا تخمير الشاي هو عملية قديمة تمارس منذ قرون لتعزيز نكهة الشاي وفوائده الصحية. هذه العملية لا تحسن الطعم فحسب، بل...

ما هي “حمية اللحوم” المنتشرة على السوشيال ميديا؟

متابعة: نازك عيسى انتشرت في الآونة الأخيرة بين المؤثرين على مواقع التواصل الاجتماعي نظرية غذائية جديدة، حيث بعد الترويج للأنظمة النباتية والكيتو والحمية...

هل يعتبر مشروب القهوة مع بذور الشيا “فعّالًا” في فقدان الوزن؟

في ظل انتشار الاتجاهات الصحية عبر الإنترنت، ظهرت مؤخرًا صيحة إضافة بذور الشيا إلى القهوة، مع ادعاءات حول فوائدها في فقدان الوزن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...