رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : فقدان الوزن

المشروب الخارق الكركم بالكمون .. 5 أسباب لبدء يومك به

متابعة: نازك عيسى يعد مشروب ماء الكمون والكركم من المشروبات التقليدية ذات الفوائد الصحية العديدة، ويعتبر من الخيارات الممتازة لتعزيز صحة الجسم عند...

لفقدان الوزن .. 5 أطعمة غنية بأوميجا 3 تناولها يوميًا

متابعة: نازك عيسى تعد الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3 من العناصر الأساسية في النظام الغذائي الخاص بالرجيم، إذ تساهم بشكل فعال في إنقاص...

أيهما أفضل لبشرتك .. ماء الكمون أم ماء بذور الشيا؟

متابعة: نازك عيسى يعتبر ماء الكمون وبذور الشيا من العناصر الطبيعية التي تعزز صحة البشرة، حيث يحتوي كل منهما على مضادات الأكسدة والمعادن...

تقليل السكريات أم الدهون .. أيهما أفضل لفقدان الوزن؟

متابعة: نازك عيسى يعد السؤال حول ما هو أفضل لفقدان الوزن: تقليل السكريات أم خفض الدهون؟ من الأسئلة التي يكثر البحث عنها على...

خل التفاح قبل الوجبات.. تأثير خارق سيتغير حياتك

متابعة: نازك عيسى يعد خل التفاح من الخيارات الشائعة لدعم فقدان الوزن، وقد تحدثت "جيسي إنشوسبي"، الكيميائية الحيوية الفرنسية والخبرة في مجال الصحة،...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...