رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : فقدان الوزن

النوم.. مفتاح سري لفقدان الوزن

متابعة: نازك عيسى بينما يركز معظم الأشخاص على اتباع الأنظمة الغذائية وممارسة التمارين الرياضية لتحقيق أهدافهم في فقدان الوزن، يغفل الكثيرون عن دور...

دراسة .. الصيام المتقطع قد يؤدي للسكري

متابعة: نازك عيسى يُعد الصيام المتقطع من أكثر الأنظمة الغذائية شيوعًا بين المشاهير، إذ يُعتقد أنه يساعد في فقدان الوزن وتحسين الصحة العامة....

السر في التوقيت.. هل هناك “ساعة ذهبية” لتناول الطعام تطيل العمر؟

متابعة: نازك عيسى اقترح أحد الخبراء أن تحديد أوقات تناول الطعام قد يكون مفتاحًا للتمتع بحياة أطول وأكثر صحة. استند الدكتور فالتر لونغو، مدير...

ما الفرق بين الصيام المتقطع والعكسي؟ وأيهما الأفضل؟

متابعة: نازك عيسى أصبح الصيام أحد الأساليب الشائعة لفقدان الوزن في الفترة الأخيرة، حيث يلجأ البعض إلى الصيام المتقطع، بينما يعتمد آخرون على...

بعد انتشار حقن التخسيس… دراسة تكشف مخاطرها على الجسم

متابعة: نازك عيسى شهدت حقن التخسيس انتشارًا واسعًا مؤخرًا كوسيلة فعالة لفقدان الوزن، إلا أن دراسات حديثة كشفت عن مخاطر صحية محتملة لهذه...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...