رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : فقدان الوزن

لا تعلمها .. 4 أخطاء تمنعك من خسارة دهون البطن

متابعة: نازك عيسى يتطلب فقدان الوزن التزامًا وإدارة جيدة، إلا أن هناك بعض العوامل التي قد تعيق التخلص من الدهون العنيدة، مما يجعل...

الجبن للرجيم .. 5 أنواع قد تساعدك على فقدان الوزن

متابعة: نازك عيسى يُعد الجبن من منتجات الألبان الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، مثل الكالسيوم والبروتين. وعلى الرغم من احتوائه على الدهون،...

جربيها .. وصفة سحرية لفقدان الوزن في رمضان

متابعة: نازك عيسى لتحقيق فقدان الوزن خلال شهر رمضان المبارك، من الضروري اتباع نمط حياة صحي يعتمد على مجموعة من الإرشادات الغذائية والسلوكية،...

كوب ماء دافئ قبل الأكل: سر بسيط لصحة أفضل وحيوية لا تُضاهى

  متابعة- بتول ضوا شرب كوب من الماء الدافئ قبل تناول الطعام هو عادة بسيطة لكنها تحمل العديد من الفوائد الصحية التي قد لا...

الصمغ العربي: سر حرق الدهون وتعزيز الصحة

  متابعة- بتول ضوا الصمغ العربي، المعروف أيضًا باسم الأكاسيا، هو مادة طبيعية مستخرجة من أشجار الأكاسيا، ويستخدم منذ قرون في الطب التقليدي والصناعات...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...