اليك عدد الساعات الأسبوعي المطلوب لبناء كتلة العضلات
متابعة-جودت نصري أكد باحثون إستراليون أن ثلاثة أيام أسبوعياً هو "الرقم السحري" لتحقيق نتائج هائلة في التمرين في صالة الألعاب الرياضية، ...
متابعة-جودت نصري أكد باحثون إستراليون أن ثلاثة أيام أسبوعياً هو "الرقم السحري" لتحقيق نتائج هائلة في التمرين في صالة الألعاب الرياضية، ...
متابعة-جودت نصري يظن البعض أن "كتلة العضلات" و"قوة العضلات" تعبير واحد، لكن لكل منهما معنى منفصل في علم الرياضة. ...
متابعة - مظفر إسماعيل تلقى الإيطالي "كارلو أنشيلوتي"، المدير الفني لنادي "ريال مدريد" الإسباني، أنباءً سيئة فيما يتعلق بإصابة ...
© 2022 جميع الحقوق محفوظة للإمارات نيوز.
تصميم وتطوير فوكس تكنولوجى