متابعة أسماء غنم يعد العدس من أقدم أنواع البقوليات التي زرعها الإنسان، وأكثر المواد الغذائية فائدة لجسم الانسان.   إليكم فوائد تناول العدس كل يوم: 1-تحسين...

متابعة أسماء غنم يعاني معظم الأشخاص من مشكلة انتفاخ البطن بعد الأكل. ويشعرون بالحرج عند حضورهم للمناسبات كونهم مصابون بالغازات.   فيما يحدث الانتفاخ عندما...

متابعة: رنيم رأفت الهوشي يعد العدس من أشهر البقوليات، ويتم استخدامه في العديد من الأطباق والشوربات، بالإضافة إلىّ اّنه يمكن تناوله مسلوق بمفرده....

متابعة: رنيم رأفت الهوشي يعد العدس من أكثر البقوليات الصحية. فهو متوفّر في كل منزل، وبإمكانك تناوله مسلوق أو على شكل شوربة، لذا...

متابعة: نازك عيسى   يلعب النظام الغذائي المتوازن دوراً مهماً في الحفاظ على الصحة وتأمين احتياجات الجسم من العناصر الغذائية. ونصح خبراء التغذية بأن يكون...