رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : طريقة فقدان الوزن

نصائح سحرية لفقدان الوزن خلال العطلات

متابعة: خالد الديب بينما قد تبدو فكرة إنقاص الوزن خلال موسم العطلات شاقة، إلا أنه مع بعض النصائح البسيطة والتغييرات الذكية، يمكنك تحقيق...

جدول بـ 3 وجبات لفقدان الوزن الزائد بدون حرمان

متابعة: خالد الديب فقدان الوزن الزائد رحلة تتطلب التزامًا و اتباع نظام غذائي صحي متوازن يُلبي احتياجات الجسم من العناصر الغذائية دون حرمانه...

هل التمارين الصباحية مفيدة لخسارة الوزن؟

متابعة -زهراء خليفة تشير دراسة جديدة إلى أن الوقت الذي يختاره الشخص لممارسة الرياضة قد يكون له تأثير على فقدان الوزن. كان الجدل...

حقيقة علاقة هرمون الكورتيزول بفقدان الوزن

متابعة -زهراء خليفة يعد هرمون الكورتيزول أحد أكثر المواد المعروفة التي نربطها بزيادة الوزن ، لذلك يعتبره الكثيرون عقبة رئيسية أمام النحافة وفقدان...

نصائح غذائية مجربة وفعالة لفقدان الوزن.. ما هي؟

متابعة -زهراء خليفة من الطبيعي زيادة الوزن بعد الأعياد واحتفالات رأس السنة الجديدة ، ولكن هناك بعض الطرق الرائعة للتخلص من الوزن الزائد...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...