رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : صفار البيض

استشاري يحذر من تناول البيض النيء

متابعة: نازك عيسى يُعد البيض من الأطعمة المفضلة لدى الكثيرين بفضل قيمته الغذائية العالية، إذ يحتوي على العديد من العناصر المفيدة للصحة. ومع...

صفار البيض البرتقالي مقابل الأصفر: أيهما أفضل؟

هل سبق لك أن كسرت بيضة ووجدت صفارها بلون برتقالي زاهي يشبه غروب الشمس؟ هل تساءلت إذا كان هذا اللون البرتقالي أكثر...

في غياب الشمس.. مصادر مذهلة لفيتامين د

متابعة: نازك عيسى مع قصر أيام الشتاء وطول الليالي، يصبح الحصول على فيتامين "د" من أشعة الشمس أكثر صعوبة، مما يزيد من خطر...

المخاطر المحتملة لتناول صفار البيض على الرياضيين

متابعة- يوسف اسماعيل يعد البيض من المكونات الأساسية في النظام الغذائي للرياضيين، حيث يوفر البروتين والفيتامينات والمعادن الضرورية لنمو العضلات وتعزيز الصحة العامة....

أفضل الأطعمة لتعويض نقص فيتامين د في الشتاء

متابعة - علي حسام ضعون مع اقتراب فصل الشتاء، يقل تعرضنا لأشعة الشمس، وبالتالي يقل إنتاج الجسم لفيتامين د بشكل طبيعي. هذا الفيتامين...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...