رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : سعرات حرارية

للتنحيف!.. 4 فوائد خارقة لقهوة الشعير

متابعة _ صبا عباس: قهوة الشعير هي مشروب يتم تحضيره من حبوب الشعير المحمّصة والمطحونة، وعلى الرغم من أنها ليست قهوة حقيقية مشتقة...

أطعمة تزيد الوزن في أسبوع واحد

متابعة -زهراء خليفة يبحث بعض الأشخاص عن أطعمة تزيد وزنهم في أسبوع بسبب النحافة، ولا يمكن للطعام الصحي وحده أن يحقق هذا الهدف،...

هل سكر “جوز الهند” أكثر صحة من السكر التقليدي؟

متابعة: نازك عيسى في الآونة الأخيرة، أصبح السكر المشتق من زهور جوز الهند شائعًا لأن الكثيرين يعتقدون أنه أكثر صحة من السكر التقليدي. وردا...

مهما كانت الحمية الغذائية.. نصائح هامة لإنقاص الوزن بطريقة صحيحة

متابعة- بتول ضوا بغض النظر عن النظام الغذائي الذي يختار المرء اتباعه ، من الضروري الاعتراف بأن تجاهل بعض الإرشادات يمكن أن يعيق...

طرق التخلص من دهون الفخذين .. جربها

متابعة-سوزان حسن من الطبيعي أن يكون لديك دهون في جسمك لحماية أعضاء الجسم وتخزين الطاقة ، إذا كنت تريد أن تفقد الدهون...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...