رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : سعرات حرارية

تضيف سعرات حرارية إضافية.. مشروبات يحذر تناولها أثناء الحمية

متابعة- بتول ضوا يمكن لبعض الأطعمة والمشروبات أن تفسد مسعانا في رحلة إنقاص الوزن لكونها تضيف الكثير من السعرات الحرارية إلى الجسم. في الآتي...

تعرف إلى السعرات الحرارية التي تحتويها ثمرة الموز   

متابعة: نازك عيسى   الموز واحد من أشهر الفواكه في العالم، فهو صحي للغاية ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة، وفيما يلي نوضح...

لإنقاص الوزن.. أطعمة منخفضة جداً في السعرات الحرارية

متابعة _ لمى نصر: ربما تكون قد سمعت هذا الشعار الغذائي الذهبي مرات لا تحصى واتبعته. لكن من المزعج أن تشعر دائماً بعدم...

طريقة مبتكرة لطهي الأرز تجعله لا يتسبب بزيادة الوزن

متابعة – علي معلا: من المعروف أن الأرز يحتوي على نسبة مرتفعة من النشويات التي قد تسبب ارتفاع مستوى السكر في الدم لدى...

هذه المشروبات الصباحية تساعدك على خسارة الوزن سريعاً

متابعة: نازك عيسى   كلّنا نعلم أن وجبة الفطور الصباحية تعدّ من أهم الوجبات خلال اليوم، لأنها تعطيك الدفع لبدء يومك بنشاط. ومن الحيل...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...