رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : زيادة الوزن

لمنع زيادة الوزن في شهر رمضان.. اليك طريقة تقسيم الإفطار

متابعة- غرام محمد زيادة الوزن في رمضان تكون بسبب سوء التغذية. والكميات المبالغ في تحضيرها. وإعدادها من عناصر غذائية غالبتيها من الدهون، حيث...

لتتناول حلويات رمضان بدون زيادة الوزن.. اتبع هذه النصائح

متابعة-سوزان حسن مع قدوم شهر رمضان المبارك قد لا تخلو سفرتك من الحلويات الشرقية اللذيذة التي لا تقاوم ، لكنها للأسف غنية...

أسباب ستجعلك تخفف من تناول المعجنات رغم طعمها الشهي

متابعة _ لمى نصر: المعجنات هي واحدة من مقبلاتنا اليومية. يتم تقديم المعجنات بطرق متنوعة ومع حشوات متنوعة. إذا كنت تحب المعجنات. يجب...

لا تفوتك.. نصائح مهمة لمنع زيادة وزنك بعد الزواج

متابعة- غرام محمد ترغب الفتيات دوماً بإنقاص الوزن قبل الزواج. للحصول على جسم مثالي متناسق. لكن. بعد الزواج تحدث الكثير من الأشياء فيتغير...

أكل الموز قبل النوم هل يزيد الوزن؟

متابعة -زهراء خليفة يتساءل البعض عما إذا كان من الممكن تناول الموز على العشاء وقبل النوم ، خوفًا من أنه طعام غير لائق...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...