رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : رياضة

انطلاق دورة ألعاب “بريكس 2024” الدولية في قازان

متابعة - نغم حسن انطلقت أمس في مدينة قازان عاصمة جمهورية تتارستان الروسية دورة ألعاب "بريكس 2024" الدولية التي تستمر حتى 23 من...

تعزز المناعة.. فوائد ممارسة الرياضة الصباحية

للرياضة الصباحية أهمية كبيرة للصحة والعافية، ومن أبرز فوائدها: 1. تحفيز الجسم والعقل: - ممارسة الرياضة في الصباح تساعد على استيقاظ الجسم والعقل بشكل...

ما هي الأنشطة الرياضية الموصى بها للمحافظة على صحة الركبة؟

هناك مجموعة من الأنشطة الرياضية الموصى بها للمحافظة على صحة مفصل الركبة، وهي: 1. السباحة: - السباحة هي نشاط رياضي مثالي للركبة لأنها تخفف...

تجنبها .. هذه الأخطاء تقف عائقاً أمام التخلص من دهون البطن نهائياً

متابعة بتول ضوا تُعدّ دهون البطن من أكثر أنواع الدهون صعوبةً في التخلص منها، وتُشكل خطرًا كبيرًا على صحة القلب والأوعية الدموية. ولكن، هل...

لاتنسيها.. فوائد رياضة نط الحبل لتخلص من الكرش

متابعة- يوسف اسماعيل إن مشكلة الكرش أو البطن البارز هي من أكثر المشاكل التي يعاني منها الكثير من الناس، وخاصة مع التقدم في...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...