رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : رياضة

أسرار لا تعرفها: حيل مذهلة لتجنب العطش والصداع في رمضان

متابعة- بتول ضوا رمضان شهر الخير والبركة، لكنه قد يأتي معه بعض التحديات مثل العطش والصداع، خاصة في الأيام الحارة أو عند اتباع...

كيفية تخفيف الوزن في رمضان: نصائح ذهبية لتحقيق هدفك

  متابعة- بتول ضوا رمضان هو شهر البركة والروحانيات، ولكن يمكن أن يكون أيضًا فرصة ذهبية لتخفيف الوزن وتحسين الصحة العامة. مع تغيير الروتين...

سر الثقة العالية: 10 حيل نفسية بسيطة لتصبح واثقاً من نفسك في أي موقف

متابعة- بتول ضوا الثقة بالنفس هي واحدة من أهم الصفات التي يمكن أن يمتلكها الإنسان، فهي المفتاح لتحقيق النجاح في الحياة الشخصية والمهنية....

النوبات القلبية بين الرجال في سن الثلاثين والأربعين: الأسباب والأعراض وكيفية الوقاية

تشهد السنوات الأخيرة ارتفاعًا ملحوظًا في حالات النوبات القلبية بين الرجال، خاصةً في الفئة العمرية بين الثلاثين والأربعين. في هذا المقال، نتعرف...

رمضان بدون جفاف: نصائح ذهبية للحفاظ على رطوبة جسمك في الصيام

مع اقتراب شهر رمضان المبارك، من الضروري أن نكون على أتم الاستعداد لمواجهة تحديات الصيام، وعلى رأسها الجفاف. فالحفاظ على رطوبة الجسم...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...