رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : خضروات

نصائح ذهبية للتخسيس بدون اتباع الريجيم.. لا تفوتك

متابعة _ لمى نصر: قد يكون الالتزام بنظام غذائي تقليدي وخطة تمارين رياضية أمراً صعباً. ومع ذلك، هناك العديد من النصائح التي أثبتت جدواها...

هل أنت نباتي؟ إليك 5 مصادر بروتين بديلة للحوم

متابعة _ لمى نصر: البروتين هو لبنة بناء الأنسجة ومصدر للطاقة. البيض والدجاج واللحوم ولحم البقر والأسماك وسرطان البحر وغيرها مصادر غنية بالبروتين....

نصائح ذهبية لتجميد الأطعمة بدون أن تتلف!

متابعة _ لمى نصر: سواء كان ذلك للطهي على دفعات كبيرة خلال عطلات نهاية الأسبوع لتبسيط وجبات أيام الأسبوع أو تخزين المنتجات الموسمية،...

احرص على تناولها.. أفضل الخضروات في الخريف والشتاء

متابعة _ لمى نصر: بالإضافة إلى الروائح والألوان والنكهات المميزة التي تأتي مع فصلي الخريف والشتاء، هناك العديد من الخضروات المرتبطة بهذه المواسم. فلماذا...

أفضل الخضروات لخفض الكوليسترول.. لا تغفلها

متابعة _ لمى نصر: يمكن أن يكون الكوليسترول مشكلة معقدة. من ناحية أخرى، يحتاج جسمك للكوليسترول للعديد من الوظائف المختلفة. ويمكن أن يكون...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...