رئيس التحرير
حسام حسين لبش
نتائج العلامات : خسارة
الشاي بالتوابل لخسارة الوزن
متابعة – مروة البطة
ليس بالضرورة أن تتبعي طريقة قاسية للريجيم حتى تخسرين الوزن، يكفي أن تتناولي مشروب بمكونات بسيطة للتخسيس.
المكونات:
4 أكواب من...
اخسري كيلو غرام واحد يومياً.. فقط بتناول الخيار
متابعة – مروة البطة
يصنف ضمن الخضراوات الأكثر فعالية في التنحيف ونقصان الوزن.
فبتناول الخيار مع الوجبات الثلاث طوال اليوم سيمكنك ذلك من خسارة...
أطعمة محددة تساعد أكثر من غيرها في خسارة الوزن
متابعة – مروة البطة
نقصان الوزن بعد سن الأربعين يعتبر من الأمور الصعبة وتحتاج لجهد أكبر.
لذلك لا يمكن الاعتماد فقط على المواد الغذائية...
تعرفي على رجيم PSMF لخسارة سريعة في الوزن
متابعة-جودت نصري
نظام PSMF الغذائي وهو اختصار لـ sparing Modified Fast A Protein أي حمية الصوم المعدّل الحافظة للبروتين. وجد هذا النظام منذ السبعينيات، وذلك عندما...
تناولها خلال الصيف.. هذه الأطعمة تساعدك على خسارة الوزن
الصيف من الشهور التي يكثر فيها الاهتمام بخسارة الوزن، حيث نكون عادةً قد اكتسبنا وزناً زائداً في الشتاء، نظراً لكثرة تناولنا الأكلات...
الأكثر شهرة
ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي
أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...
ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟
متابعة: نازك عيسى
ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...
كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه
تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...
النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً
حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...
محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!
نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...
