رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : جوز

لتنعم بليلة هانئة.. تناول هذه الأطعمة قبل النوم

متابعة _ لمى نصر: اضطرابات النوم والأرق مشكلة يعاني منها كثير من الأشخاص. وعلاج الأرق وقلة النوم يمكن أن يحدث مع المواظبة على...

هذه الأطعمة تساعد على زيادة التركيز.. لا تغفلها

متابعة _ لمى نصر: خلال العام الدراسي، تحرص الكثير من الأمهات على إطعام أطفالهن لزيادة التركيز وتعزيز القدرة على التعلم. ولكن الأهم من...

للنساء.. أفضل الأطعمة التي يجب تناولها بعد سن الأربعين

متابعة _ لمى نصر: تختلف حياة المرأة بعد سن الأربعين تماماً عن حياتها قبل هذا العام، ولعلّ النظام الغذائي هو واحد من أهمّ...

فوائد مذهلة للجوز في خفض الكوليسترول والوقاية من أمراض القلب

متابعة - نور نجيم : أظهرت دراسات جديدة قدرة المكسرات عامة، والجوز خاصة، على خفض مستويات الكوليسترول في الدم. في هذا الصدد، أوضح الدكتور...

لذيذ ومفيد.. تشيز كيك التمر والجوز

متابعة _ لمى نصر: تحب أغلب الأمهات تدليل أطفالهن وصنع الحلويات المنزلية الشهية والمفيدة في نفس الوقت. في السطور التالية، سنستعرض لك طريقة تحضير...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...