رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : توتر

احذرها فوراً.. أضرار غير متوقعة لشرب القهوة يومياً

متابعة: رنيم رأفت الهوشي تعدّ القهوة من أشهر المشروبات حول العالم، وتحظى بشعبية كبيرة، فالكثير من الناس أول ما يفعلونه في يومهم هو...

أثناء الصيام .. تحكم بعصبيتك بهذه الممارسات

تغير أسلوب الحياة المعتاد وعادات الأكل والنوم في شهر رمضان، قد يتسبب لدى البعض بالإصابة بالعصبية والتوتر الشديد أثناء فترة الصيام، وتزداد...

الأكل العاطفي عادة خطيرة.. كيف يمكن التخلص منها؟

متابعة – علي معلا: يلجأ بعض الأشخاص إلى التهام كميات كبيرة من الطعام بأنواعه المختلفة وذلك بهدف التخفيف من توترهم وتهدئة أعصابهم. ولكن غالباً...

بالأعشاب فقط.. إليك 5 طرق طبيعية للتخلص من التوتر والإرهاق

متابعة – علي معلا: يُعاني بعض الأشخاص من الشعور والإرهاق بشكل دائم وخاصة بعد انتهاء يوم عمل شاق، أو نتيجة التعرض للضغوطات الحياتية...

لن تصدق.. 3 أسباب غير متوقعة تدفعك لممارسة الرياضة قبل النوم مباشرةً

متابعة أسماء غنم كشفت الدراسات أن ممارسة الرياضة قبل النوم. عادة صحية وفعالة كالتمارين الصباحية تمامآ .   فوائد ممارسة الرياضة قبل النوم: 1 - قد...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...