رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : توتر

مع اقتراب الامتحانات.. نصائح لتقليل مستويات التوتر أثناء الدراسة

متابعة- بتول ضوا عندما يستعد الطلاب للامتحانات، غالباً ما يعاني معظمهم من التوتر والقلق. ما قد يجعلهم يخزنون جزء صغير من المعلومات والتي...

دراسة مقلقة.. إدمان البطاطس ينتهي بالإكتئاب

متابعة-بتول ضوا اكتسبت البطاطس شعبية واسعة في مختلف المطابخ بسبب مذاقها الشهي وتحضيرها السهل. علاوة على ذلك، فقد أصبحت مكوناً أساسياً في صناعة...

دراسة.. استخدامك لفأرة الحاسوب يكشف توترك

متابعة- بتول ضوا يعاني الكثير من الأشخاص في عصرنا الراهن من ضغوطات عدة في العمل. الأمر الذي زاد من مستويات التوتر والقلق والإجهاد...

إليك علاج توتر العضلات بسبب القلق

متابعة-جودت نصري   توتر العضلات، من الأعراض الجسدية الشائعة لاضطرابات القلق، وهو يؤدي إلى مزيد من الضغط النفسي، نتيجة صعوبة أداء المهام اليومية من...

اكتشفي أعراض القلق والتوتر بالتفصيل

متابعة-جودت نصري   باتت حالات القلق والتوتر في ازدياد كبير مع تطور العصر بوتيرة سريعة جداً. وفي حين أنه يمكن أن تكون عابرة، إلا أن البقاء...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...