رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : توتر

نصائح ذهبية للتخلص من القلق والتوتر

متابعة-جودت نصري إليك بعض النصائح الذهبية للتخلص من القلق والتوتر:   1. ممارسة التمارين الرياضية: يمكن للتمارين الرياضية أن تساعد في تخفيف التوتر والقلق من...

تعرف عليها.. 3 أعشاب طبيعية تخلصك من التوتر والإرهاق

متابعة - علي معلا يعاني الكثير من الأشخاص في حياتهم اليومية من التوتر والإرهاق الناجم عن ضغوط الحياة والمشاغل اليومية. وعلى الرغم من...

إليك 12 نوعاً من الأطعمة تساعدك على تجاوز أوقات التوتر

متابعة-جودت نصري إذا كنت تمرين بفترة عصيبة، خصوصاً إذا كنت عروساً وتحضرين ليوم زفافك، وتعانين من التوتر، فإن جسمك سوف يفرز هرمون الكورتيزول...

وسط توتر كبير..موجة غير مسبوقة من نفوق المحار في إسبانيا

متابعة-سوزان حسن في غاليسيا، أهم منطقة لتصدير المأكولات البحرية في أوروبا، أثار ارتفاع معدلات نفوق القواقع والمحار خلال عطلات نهاية العام القلق بين...

استراتيجيات لإدارة التوتر والتخلص من العصبية

متابعة بتول ضوا العصبية هي عاطفة طبيعية يمكن أن تؤدي إلى مجموعة متنوعة من السلوكيات، بما في ذلك الغضب والعدوانية والانفعال. يمكن أن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...