رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تمارين رياضية

أنشطة بدنية تحمي من داء السكري.. تعرف عليها

هناك العديد من الأنشطة البدنية التي يمكن أن تساعد في الوقاية من داء السكري. تشمل بعض الأمثلة الأكثر شيوعًا ما يلي: المشي:...

فوائد التمارين الرياضية لاستعادة النشاط بعد ليلة دون نوم

متابعة-جودت نصري وأوضح فريق من الخبراء من جامعة بورتسموث طريقة لاستعادة الطاقة بعد قضاء ليلة دون نوم، وهي تحسين وظائف المخ من خلال...

هل ممكن أن تكون التمارين الرياضية ضارة؟

متابعة-جودت نصري وبحسب مجلة "vesti.ru"، ذكر خبير إعادة التأهيل الدكتور إيجور كونيوخوف، أن ممارسة الرياضة لها العديد من الفوائد الصحية، ولكن على الرغم...

تمارين رياضية خاصة بالنساء لتقوية عضلات الساقين

  متابعة - مروة البطة بسبب يوم طويل من التعب والعمل في المنزل وخارجه والجلوس مع الأطفال لابد أن معظم السيدات تعاني الأوجاع في...

لإذابة هذا النوع من الدهون إليك بعض التمارين المهمة

متابعة – مروة البطة هناك تمارين رياضية محددة مهمتها حرق دهون الظهر للتخلص من الكتل التي تتجمع في مناطق مختلفة منه واعادة تنسيق...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...