رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تمارين رياضية

هل ترغبين بالحصول على جسم الساعة الرملية.. إليكِ الطريقة

متابعة - سماح اسماعيل: ترغب كل امرأة في أن يكون جسمها رشيقاً ومتناسقاً، وأصبح الحصول على جسم الساعة الرملية حلم كثير من السيدات،...

لزيادة طول قامتك.. عليك القيام بهذه الأشياء

لا شك بأن قصر القامة هو أمر مزعج لدى الكثيرين. وقد يلجأ بعضهم للطب الحديث لزيادة الطول عن طريق الجراحة الذي يعد...

الطريقة المثالية لإعادة تأهيل الجسم بعد التعافي من كورونا

أكدت الطبيبة الروسية أولغا زمانوفسكايا. أم المتعافين من فيروس كورونا بحاجة إلى اعادة تأهيل وتقوية اجسادهم اضافة إلى اعادة تأهيل الرئة. وفقاً...

تمارين لفقدان الوزن الزائد بعد الحمل

تمر الأم بفترة صعبة بعد الولادة، فقد تصاب بحالة مزاجية سيئة سواء بسبب الآلام التي تعرضت لها، أو لرغبتها في فقدان الوزن...

لتخفيف آلام الظهر.. مارسوا هذه التمارين الرياضية البسيطة

يعد ألم الظهر من الأمراض الشائعة التي يعاني منها الكثير من الناس، والذي يختلف من حيث قوّته. ليبدأ بالخفيف ويصل إلى الألم...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...