رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تدليك

طرق فعالة لتخفيف أعراض الدورة الشهرية!

خاص : نازك عيسى   تعاني العديد من النساء من أعراض الدورة الشهرية مثل التشنج والتعب والانتفاخ والصداع وتغيرات المزاج. يمكن أن تكون هذه...

تعرفي إليها.. فوائد تدليك البشرة بالثلج وطريقة تطبيقها

متابعة- يوسف اسماعيل   تدليك البشرة بالثلج هو تقنية فعالة ومنتشرة في عناية البشرة، حيث يتم استخدام قطع الثلج لتدليك الوجه والجسم. تعتبر هذه...

بعيداً عن الأدوية.. طرق طبيعية لعلاج الصداع

متابعة _ صبا عباس: هناك عدة طرق طبيعية يمكن استخدامها لعلاج الصداع. فيما يلي نذكر لك أبرزها.. 1. الراحة والاسترخاء: حاول الاسترخاء في مكان...

هل يمكن استخدام زيت اللوز الحلو لتدليك الأظافر؟

نعم، يمكنك استخدام زيت اللوز الحلو لتدليك الأظافر. زيت اللوز الحلو غني بالعناصر الغذائية والفيتامينات التي تساعد في تغذية وتقوية الأظافر. يحتوي...

جلسات تدليك بسيطة ضد الانتفاخ للبطن المسطح

متابعة-جودت نصري   هل لديك بطن يميل إلى الانتفاخ، وتخافين من ظهوره يوم زفافك؟ فيما يلي بعض جلسات التدليك السريعة التي يمكنك ممارستها بنفسك...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...