رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : النوم

أكل التفاح قبل النوم .. هل يزيد الوزن؟

متابعة: نازك عيسى على الرغم من أن التفاح يحوي على العديد من الفوائد الغذائية، يتجنب بعض متبعي الحميات الغذائية تناوله قبل النوم، معتقدين...

كيف تنقص الوزن في رمضان بطريقة صحية؟

متابعة: نازك عيسى يُعد الأسبوع الثالث من شهر رمضان الفترة الأكثر وضوحًا لانخفاض الوزن لدى الصائمين من الجنسين، وفقًا لدراسة استندت إلى المتابعة...

تعرف عليها .. فوائد التوقف عن السكر للقلب

متابعة: نازك عيسى يؤثر الإقلاع عن تناول السكر بشكل إيجابي على الصحة، حيث يساعد في تحسين التمثيل الغذائي وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة...

هل يوفر النوم على الجانب الأيمن فوائد صحية للجسم؟

متابعة: نازك عيسى يُعد النوم على الجانب الأيمن من الجسم من الوضعيات التي تقدم فوائد صحية كبيرة، ولكن من المهم الانتباه إلى ضرورة...

أضرار تناول الزبادي قبل النوم مباشرة في رمضان.. احذرها

متابعة: نازك عيسى يعتاد البعض على تناول الزبادي قبل النوم في رمضان معتقدين أنه يعزز الشعور بالشبع ويقلل من العطش، لكن قد يسبب...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...