رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : المكسرات

للسيدات.. 8 أطعمة تساعد على زيادة وزن الجنين خلال الحمل

متابعة - أسماء صبحي ترغب كل أم في أن تضع مولودًا يتمتع بصحة جيدة، ووزنه مناسبًا حتى لا تحتاج إلى وضعه في حضانة...

تناولها باستمرار.. 7 أطعمة تساعدك على النوم بشكل أفضل

متابعة - أميرة جادو يعد النوم في الليل مهم للغاية ليهيئنا لبدء اليوم التالي بحماس وطاقة كاملين، لكن في كثير من الأحيان، يواجه...

نصائح بسيطة للتخلص من ارتجاع المريء.. تعرف عليها

يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة ارتجاع المريء والشعور بالحرقان في المنطقة الشرسوفية بسبب الأكل عندما نملأ معدتنا ، فإننا نضغط أكثر...

تعرف إلى أفضل مجموعة غذائية لتقليل دهون البطن الضارة

تشكل الدهون المخزنة بالقرب من الأعضاء الحيوية خطراً على صحتك أكبر بكثير من الدهون التي يمكنك رؤيتها. ويمكن للدهون أن تؤدي إلى مضاعفات...

نصائح من أجل عدم اكتساب الوزن في المناسبات

تناول الأطعمة في موسم الأعياد يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن. ولهذا نقترح عليك أن تبدئي باستخدام مكونات صحية بديلة للزبدة. الافوكادو يحتوي على...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...