22 مارس، 2025متابعة: نازك عيسى أكدت عدة دراسات أن بعض التغييرات الغذائية يمكن أن تقلل بشكل كبير من خطر التدهور المعرفي المرتبط…
19 مارس، 2025متابعة: نازك عيسى يُعد تساقط الشعر مشكلة شائعة تحدث غالبًا بسبب اتباع عادات غذائية غير صحية. وتشير أخصائية التغذية لولا…- 17 مارس، 2025متابعة: نازك عيسى يُعتبر شهر رمضان فرصة مثالية لتحسين العادات الغذائية و خسارة الوزن، إلا أن بعض الأخطاء الشائعة قد…
12 مارس، 2025متابعة: نازك عيسى توصلت دراسة حديثة إلى أن تناول نوع معين من المكسرات يوميًا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة…
11 مارس، 2025متابعة: نازك عيسى وفقًا لخبراء التغذية، يُعتبر الفستق من أفضل المكسرات التي تساعد في تقليل الدهون الحشوية، وذلك لعدة أسباب…
9 مارس، 2025تعتبر وجبة السحور أساسية لبدء يوم الصيام بشكل مثالي، حيث تعزز من الإنتاجية وتحافظ على مستويات الطاقة. وفقًا لخبراء التغذية،…
9 مارس، 2025متابعة: نازك عيسى تشير الدراسات إلى أن إضافة المكسرات إلى النظام الغذائي يمكن أن توفر العديد من الفوائد الصحية، خاصة…- 9 مارس، 2025متابعة: نازك عيسى إذا كنت تبحث عن وجبات خفيفة غنية بالبروتين تدعم رحلتك في فقدان الوزن دون الشعور بالجوع، فقد…
5 مارس، 2025متابعة: نازك عيسى يُقبل العديد من الأطفال على تناول المكسرات بكثرة، نظرًا لمذاقها اللذيذ وسهولة تناولها. وعلى الرغم من قيمتها…- 4 مارس، 2025متابعة: نازك عيسى تعد المكسرات من الأطعمة المفضلة لدى الكثيرين خلال شهر رمضان، حيث تُستخدم في تحضير المشروبات والحلويات بفضل…
- 3 مارس، 2025متابعة: نازك عيسى يُعدّ الزبادي من الأطعمة الصحية التي تساعد في إنقاص الوزن، لكن تحقيق أقصى فائدة منه يتطلب تناوله…
2 مارس، 2025متابعة: نازك عيسى يعتبر الفستق من المكسرات المفضلة والشائعة في شهر رمضان، حيث يزود الجسم بالعديد من العناصر الغذائية الأساسية…- 26 فبراير، 2025متابعة: نازك عيسى تعتبر بذور الشيا من الأطعمة الفعّالة في فقدان الوزن، بفضل احتوائها على نسبة عالية من الألياف الغذائية…
25 فبراير، 2025متابعة: نازك عيسى عد السحلب من المشروبات الشتوية المفضلة لدى العديد من الأشخاص، لكن هناك بعض العادات الخاطئة التي قد…- 24 فبراير، 2025متابعة: نازك عيسى تُشير خبيرة التغذية الروسية، الدكتورة آنا بيلاوسوفا، إلى أن تناول العنب بجانب منتجات الألبان قد يؤثر سلبًا على…
- 24 فبراير، 2025متابعة: نازك عيسى مع اقتراب شهر رمضان، يزداد اهتمام الصائمين بمعرفة الأطعمة التي تساهم في خفض مستويات الكوليسترول في الجسم.…
22 فبراير، 2025متابعة: نازك عيسى يعتبر الشوفان من الأطعمة الشائعة التي يتناولها الكثيرون خلال وجبة الإفطار، خاصةً خلال فترات الرجيم، بفضل قدرته…
20 فبراير، 2025متابعة: نازك عيسى مع اقتراب شهر رمضان، يهتم مرضى القلب بمعرفة الأطعمة التي تساهم في الحفاظ على صحتهم دون التسبب…
20 فبراير، 2025متابعة- بتول ضوا الإفطار ليس مجرد وجبة لبدء اليوم، بل هو فرصة ذهبية لتعزيز صحتك وحمايتك من الأمراض الخطيرة،…
18 فبراير، 2025متابعة: نازك عيسى يُعد تنظيف الجهاز الليمفاوي من العوامل الأساسية للحفاظ على كفاءة الجهاز المناعي، حيث يلعب هذا الجهاز دورًا…
رئيس التحرير: حسام حسين لبش
مدير التحرير: علي عجمي
تابعونا على
رئيس التحرير: حسام حسين لبش
