رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الكربوهيدرات البسيطة

كيف تضيف المزيد من الكربوهيدرات المعقدة إلى طعامك؟

متابعة: نازك عيسى الكربوهيدرات من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم بكمية كبيرة، إلا أن بعضها أكثر فائدة للصحة من غيره ويُفضل أن...

دراسة .. زيادة السكريات تؤدي إلى حب الشباب والتجاعيد

متابعة: نازك عيسى   السكر ليس مفيدًا للبشرة، وهذا ما تؤكده الأدلة العلمية. فالأمر لا يقتصر على السكر فقط، بل يشمل أيضًا الأطعمة ذات...

لهذا السبب .. النظام الغذائي المتوازن يقاوم التعب والإرهاق

متابعة: نازك عيسى   ل تعاني من التعب والإرهاق بشكل دائم؟ هل تبحث عن حلول طبيعية لزيادة طاقتك ونشاطك؟ إليك الحل! سنقدم لك نصائح غذائية...

نوع الكربوهيدرات التي تساعد من فقدان الوزن…لا تفوتك

متابعة: نازك عيسى   إن اتباع نظام غذائي غني بالكربوهيدرات يمكن أن يساعد في فقدان الوزن، ولكن هذا يعتمد على نوع الكربوهيدرات. الكربوهيدرات هي المسؤولة...

خبيرة تنصح بترك تناول السكر لمدة أسبوعين لهذه الأسباب 

متابعة - نور نجيم : نصحت طبيبة تركية بترك تناول السكر لمدة أسبوعين لتحسين الحالة الصحية للجسم. كما نصحت الشخص إذا كان ينوي أكل...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...