رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الفطور

للتخلص من دهون البطن.. إليكم هذا النظام الغذائي الصحي

يسعى الكثيرون للتخلص من الدهون الزائدة، وخصيصاً المتجمعة في منطقة البطن. لذلك يقوموم باتباع حميات غذائية صارمة للتخلص منها، لكن ما لا...

اعتمدي هذه الحمية الغذائية لخسارة الوزن الزائد خلال أسبوعين

انتشرت في الآونة الأخيرة مجموعة من الحميات الغذائية التي تساعد في التخلّص من الدهون المتراكمة في الجسم، وأكثرها فعاليّةً هو "رجيم الشابورة"...

مفاجآت عن مكوناتها.. أشهر وجبات الفطور في دول العالم

تُعد وجبات الفطور الأكثر ضرورية لصحة الأشخاص فهي تعمل على تنشيط الجسم والذاكرة على مدار اليوم، ولكن هذه الوجبة تختلف مكوناتها من...

لخسارة 3 كيلوغرامات في 3 أيام اتبعي رجيم الديتوكس

تقوم الكثيرات باتّباع نظام غذائي صحي والتخلّي عن تناول المأكولات الغنية بالدهون الضارّة والسكريات، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام لخسارة الوزن، كذلك من...

رجيم سلطة الخيار لخسارة 5 كيلوغرام في أسبوعين فقط

يعد الخيار من أفضل أنواع الخضار التي يمكن تناولها عند اتباع حمية للحفاظ على الرشاقة وخسارة الوزن. وذلك لعدم احتوائه على السعرات الحرارية...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...