رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : العضلات

رحلة إلى المجهول: كيف يغير الفضاء جسم الإنسان؟ تحديات صحية لا تصدق في عالم عديم الجاذبية

  متابعة- بتول ضوا السفر إلى الفضاء، رحلة مليئة بالإثارة والاكتشافات، لكنها أيضًا تحمل تحديات صحية كبيرة لجسم الإنسان. في بيئة عديمة الجاذبية، يتعرض...

غنية بالبروتين .. خضراوات مفيدة للعضلات

متابعة: نازك عيسى إذا كنت تسعى للحصول على جرعة كبيرة من البروتين لتعزيز نمو العضلات وتقويتها، فهناك بعض الخضراوات التي يجب عليك تضمينها...

الفيلر أم البوتوكس.. أيهما الأفضل لإزالة التجاعيد حول العين؟

متابعة: نازك عيسى تُعد تجاعيد العين من المشكلات الشائعة التي تظهر مع التقدم في العمر، لكن هناك عوامل أخرى قد تسرّع من ظهورها...

بدون مكملات.. 5 تمارين لبناء العضلات وحرق الدهون طبيعيًا

متابعة: نازك عيسى يُعد بناء العضلات والتخلص من الدهون هدفًا يسعى إليه العديد من محبي اللياقة البدنية. وبينما يلجأ البعض إلى المنشطات لتحقيق...

هل فول الصويا يعزز من صحة العظام؟

متابعة: نازك عيسى يبحث العديد من الأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام عن الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على عناصر غذائية تدعم صحة العظام....

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...