رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السمك

لتبدو بشرتك أصغر بعشر سنوات..إليك هذه الأطعمة الخارقة

متابعة: نازك عيسى   تسعى معظم السيدات للحصول على بشرة مثالية خالية من التجاعيد ونقية . من خلال استخدام مستحضرات العناية الباهظة الثمن او...

فوائد للسمك لم يخبرك عنها أحد.. ستدهشك

متابعة - نغم حسن يعتبر السمك من أشهى أنواع اللحوم في العالم، ويتميز بطعمه الشهر و أنواعه المختلفة و المتعددة، ويعد من أغلى...

هل ابتلعت شوك السمك وعلق بحلقك؟.. إليك ما يجب أن تفعل

متابعة _ لمى نصر: يتعرض أغلب الناس لموقف مزعج أثناء تناول السمك، وهو شوك السمك الذي قد يعلق بالحلق. فماذا نفعل في هذه...

أسهل طريقة لقلي السمك المقرمش دون أن يتشرب الزيت

متابعة - سماح اسماعيل يعد السمك من الأصناف المفضَّلة لدى الكثير من الناس، وهو غنيٌّ بالفوائد الصحية، ولكن مشكلته تكمن عند تحضيره كسمك...

لن تستغني عنها بعد الآن..هذه الأطعمة تعزز بناء العضلات

متابعة: نازك عيسى   كشفت الأخصائية في التغذية وأمراض الغدد الصماء تاتيانا بوشاروفا ، عن خمس مواد غذائية، تعزز نمو كتلة العضلات بشكل أفضل. وبينت...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...