رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السكريات

اخسري الوزن بسرعة فائقة باتباع هذه النصائح

متابعة: نازك عيسى   تسعى معظم الفتيات للحصول على جسم رشيق ومثالي من خلال اتباع الحميات الغذائية الصارمة أو التمارين الرياضية الشاقة. إلا أننا...

شرطان مهمان عليك معرفتهما يكبحان شعورك بالجوع ورغبتك الدائمة في الأكل

يكتسب بعض الأشخاص الوزن الزائد لأنهم يشعرون بالرغبة الدائمة في تناول الطعام، وخصوصاً في الفترات الفاصلة بين الوجبات الأساسية. ولكبت هذه الرغبة،...

لتناول التين في غير موسمه.. إليكِ هذه الطريقة

متابعة: روان ديوب   يعرف التين بأنه من الفاكهة الحلوة التي يحب الكثيرون شراءها بأنواعها المختلفة وتناولها بدلاً من السكريات والحلويات. وتعتبر فاكهة التين مصدراً...

عكس المتوقع.. الحلويات تُخفّض الوزن والسر في التوقيت

متابعة – علي معلا: في كل يوم جديد، تصدر بعض الدراسات العلمية وتفصح عن معلومات قيمة حول سلوكيات تناول الحلويات ومدى تأثيرها على الجسم. وقد...

لتنظيف جسمك بعد تناول السكريات.. إليك هذه الطريقة السهلة

متابعة – علي معلا: يصعب على الكثيرين مقاومة تناول الحلويات بأشكالها، من الكيكات، والبقلاوة، والتشيز كيك وغيرها، والبعض الآخر يفرط جداً بتناولها، مع...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...