رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السكريات

كيف توازن بين الماء والحلويات في رمضان؟

متابعة: نازك عيسى يعدّ شهر رمضان فرصة للاستمتاع بأشهى الأطباق والحلويات، لكن الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى مشكلات صحية مثل ارتفاع السكر...

احذر.. حمية السوائل تؤدي إلى اضطرابات الجهاز الهضمي!

متابعة: نازك عيسى كشفت دراسة أمريكية حديثة أن اتباع نظام غذائي يعتمد بشكل أساسي على تناول العصائر يمكن أن يؤثر سلبًا على توازن...

نصائح بسيطة لتناول الطعام بشكل أفضل للصحة

متابعة: نازك عيسى أوضحت أخصائية التغذية إيمي تريت أن العديد من الأشخاص يواجهون صعوبة في تحقيق أهدافهم الصحية بسبب تعديل في الأنظمة الغذائية بشكل...

تحذير .. هذه الفاكهة ممنوع تناولها مع منتجات الألبان

متابعة: نازك عيسى تُشير خبيرة التغذية الروسية، الدكتورة آنا بيلاوسوفا، إلى أن تناول العنب بجانب منتجات الألبان قد يؤثر سلبًا على صحة الجهاز الهضمي،...

السكريات والحلوى: سموم خفية تهدد صحة المرأة

تعتبر السكريات والحلوى من الأطعمة التي تستهلكها المرأة بكثرة، خاصةً خلال فترات التغيرات الهرمونية. وعلى الرغم من حاجة الجسم لكميات معينة من...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...