رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السكر في الدم

تحسين الهضم وخسارة الوزن: فوائد المشي بعد الأكل

هل تعلم أن المشي لمدة قصيرة بعد الوجبات يمكن أن يحسن صحتك بشكل كبير؟ هذه العادة البسيطة لها فوائد عديدة، من تحسين...

الزنجبيل: أكثر من مجرد توابل.. اكتشف أسراره الصحية

هل تبحث عن طريقة طبيعية لتعزيز صحتك وحيويتك؟ قد يكون الحل بين يديك، في تلك العشبة التوابل الشهيرة: الزنجبيل. لطالما كان الزنجبيل...

6 استراتيجيات فعالة لضبط مستوى السكر في الدم وتحسين جودة الحياة لمرضى السكري

يعاني مرضى السكري من تقلبات مستمرة في مستوى السكر في الدم، مما يؤثر سلبًا على صحتهم العامة. ولكن، من خلال اتباع بعض...

هل يؤدي تخطي وجبات الطعام إلى أمراض القلب؟

متابعة - علي حسام ضعون هل تعتقد أن تخطي وجبة أو اثنتين لن يؤثر على صحتك؟ فكر مرة أخرى. قد يبدو تخطي الوجبات...

كيف تساعدك الألياف على خسارة الوزن وتحسين صحتك؟

متابعة - علي حسام ضعون هل تبحث عن طريقة صحية وفعالة لإنقاص الوزن؟ قد يكون الحل بسيطًا كما هو مهمل: الألياف الغذائية. هذه...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...