رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السعرات الحرارية

تعرف على أنواع الجبن بحسب غناها بالسعرات الحرارية

متابعة- رنا يوسف تدخل الأجبان في تحضير الكثير من الأطباق ناهيك عن أنها وجبة أساسية للكثيرين عند الفطور. وتختلف أنواعها حسب طريقة تصنيعها...

لهذا السبب.. بذور القرع تساهم في خسارة الوزن

متابعة: روان ديوب   ينصح بإدخال بذور القرع إلى نظامكِ الغذائي لأنه سيساعدكِ في خسارة الوزن. لذا تعرفي على فوائد بذور القرع في خسارة...

هل تشكل المشروبات الغازية “الدايت” خطراً على صحتكم؟

متابعة: روان ديوب   يتناول الكثيرون المشروبات الغازية "الدايت" حتى يتمكنوا من الاستمتاع بمشروب حلو مع الحفاظ على الحد الأدنى من استهلاك السعرات الحرارية. وأوضحت...

في أسبوعٍ واحد.. جرّبي رجيم الزنجبيل والليمون لإذابة دهون البطن

متابعة: روان ديوب   يساهم الزنجبيل والليمون في خسارة الوزن وحرق الدهون، عند إضافتهما إلى بعض الوصفات المنحِّفة. وينصح الخبراء بتناول مشروب يحتوي عليهما. يحفّز...

مشروبات تُفشل حميتك الغذائية وتعيق فقدان الوزن لم يخبرك بها أحد 

متابعة - نور نجيم : لاحظ خبراء التغذية أنه عند فقدان الوزن، يتم الاهتمام بشكل أساسي بالطعام فقط، مشيرين إلى أن هناك بعض...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...