رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السبانخ

لتحضير السبانخ إليكِ طريقة سهلة وسيحبّها أطفالك

تتميز السبانخ باحتوائها على العديد من الفوائد الغذائية، فهي غنية بالكثير من الفيتامينات والمعادن الهامة للجسم، لكن وعلى الرغم من فوائدها، إلا...

أطعمة تساعد في تحسين الرؤية.. تعرف عليها

كشف الدكتور أندريه سوروكين، أخصائي طب وجراحة العيون، أن بعض الأطعمة تساعد على تحسين الرؤية عند تضمينها في الأنظمة الغذائية بحسب ما...

هذه الأطعمة تتحول إلى سموم عند تسخينها احذري منها

تحتاجين غالباً إلى إعادة تسخين بعض أنواع الطعام قبل تناولها ولأجل ذلك تستخدمين طرقاً مختلفة مثل المايكروويف. لكن يبدو أنه عليك التوقف عن...

طريقة شهيّة لتحضير بيتزا بالسبانخ.. تعرّفي عليها

البيتزا من الوجبات الشهية التي يفضلها قطاع كبير من الناس حول العالم، ويُمكن تحضيرها بطرق مختلفة وفقًا للمكونات التي يتم إضافتها إليها،...

أسباب تدفع الحامل لتناول المزيد من الحديد

قالت الجمعية الألمانية للتغذية أن الحامل تحتاج  إلى المزيد من الحديد، بسبب زيادة حجم الدم، ونمو الرحم، والمشيمة، ولإمداد الجنين بهذا العنصر...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...