رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السبانخ

لا تغفل عنها.. أضرار تناول السبانخ بشكل مفرط على صحتك

متابعة- يوسف اسماعيل تحظى السبانخ بشعبية كبيرة في العديد من النظم الغذائية الصحية، وذلك بفضل قيمتها الغذائية العالية وفوائدها الصحية المتعددة. ومع ذلك،...

فوائد مهمة للسبانخ تعرف إليها

السبانخ هي خضروات ذات فوائد صحية عديدة. إليك بعض الفوائد المهمة لتناول السبانخ: 1. غنية بالمغذيات: السبانخ تحتوي على تركيبة غنية من الفيتامينات...

الطريقة الصحيحة لتخزين السبانخ لمدة تصل إلى سنة كاملة

متابعة: نازك عيسى   تجميد السبانخ هو عملية تحضير السبانخ للتخزين على المدى الطويل. يساعد تجميد السبانخ في الحفاظ على جودتها وملمسها ونكهتها لفترة...

شوربة السبانخ.. فوائد كثيرة وطعم لا يقاوم

متابعة-سوزان حسن حساء السبانخ من الحساء اللذيذ والصحي، تعرفي على طريقة تحضيره. هذه المكونات: 1 كيلو سبانخ طازجة، مغسولة ومقطعة. - 1 بصلة متوسطة، مفرومة. - كوب...

وصفة من السبانخ تغنيك عن أكل اللحم

  متابعة - مروة البطة فطائر السبانخ من ألذ الوصفات التي من الممكن تجربتها لاسيما أنها غنية بالفوائد، عدا عن أنها وجبة مشبعة ويمكن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...