رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السباحة

نصائح ذهبية للحفاظ على سلامة العيون في فصل الصيف

متابعة: نازك عيسى   التعرض لأشعة الشمس ضروري كمصدر رئيسي وممتاز لفيتامين D، إلا أن عدم اتباع الإجراءات الاحترازية خلال الصيف يمكن أن يؤدي...

فوائد هامة لممارسة السباحة.. ستدهشك

متابعة سماح اسماعيل السباحة هي نشاط رياضي ممتاز وله العديد من الفوائد الصحية والبدنية. إليك بعض الفوائد المهمة لممارسة السباحة: 1. تقوية العضلات: السباحة...

نصائح ضرورية للعناية بشعرك بعد السباحة

متابعة بتول ضوا تعد السباحة من أفضل الرياضات وأكثرها متعة، لكنّها قد تُؤثّر سلبًا على صحة الشعر، خاصّةً إذا تعرّض للكلور أو الماء...

السباحة.. رياضة هامة تحمل العديد من الفوائد

متابعة سماح اسماعيل السباحة لها العديد من الفوائد الصحية والجسمية والنفسية. إليك بعض الفوائد الرئيسية لممارسة السباحة: 1. تعزيز اللياقة البدنية: السباحة تعتبر تمرينًا...

فوائد السباحة.. ستدهشك

متابعة سماح اسماعيل السباحة هي نشاط رياضي شامل وممتاز يوفر العديد من الفوائد الصحية والبدنية. إليك بعض الفوائد الرئيسية لممارسة السباحة: 1. تعزيز اللياقة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...