رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الزبادي اليوناني

بما فيها القهوة والتفاح.. أطعمة تساعدك على إنقاص الوزن

متابعة - لجين اسماعيل : تساعد بعض الأطعمة في تسريع عملية الهضم ، مما يؤدي إلى حرق الدهون الزائدة في الجسم. إليك قائمة...

سهلة التحضير.. أطعمة للفطور ستمنحك الطاقة في الصباح

متابعة - لجين اسماعيل : إذا كانت عملية تحضير الفطور صعبة عليك لأنك لا تملك الوقت الكافي أو الخيارات السهلة ، يمكنك الاستمتاع...

لا تهمليها.. أطعمة صحية يجب تناولها يومياً أثناء ريجيم الزفاف

متابعة - لجين اسماعيل : مع تفاقم التوتر الناتج عن تحضيرات الزفاف، تصبح لدى العروس. التي تقوم بريجيم الزفاف الرغبة في تناول الأطعمة...

ما هو أفضل نوع زبادي يمكنك تناوله يومياً لتقوية عظامك؟ 

متابعة - نور نجيم : يرتبط معدن الكالسيوم ارتباطا وثيقا بمنتجات الألبان وصحة العظام. ورغم تعدد أنواع الألبان، إلا أن الزبادي اليوناني من حليب...

أبرزها زيت الزيتون.. أفضل بدائل الزبدة لتحضير أشهى الأطباق

متابعة- لجين إسماعيل: تتميز الزبدة بنكهتها الشهية. فهي مكون أساسي في وجبة الإفطار. كما أنها تدخل في تحضير الكثير من الوصفات والأطباق المختلفة....

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...